In 4 Minuten zum Traumkörper: Schlank und Fit durch Tabata (German Edition)
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Product Description
In 4 Minuten zum Traumkörper: Schlank und Fit durch Tabata (German Edition)
Schlank und fit mit Tabata – schnell und kinderleicht abnehmen!
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Tabata ist eine Trainingsart, die zum Intervalltraining zählt. Aufgebaut ist das Training durch kleine, aber sehr intensive Workout–Phasen. In diesen Phasen verlangen Sie Ihrem Körper eine extreme körperliche Belastung ab. Auf diese körperlich sehr intensiven Trainingseinheiten folgen sehr kurze Erholungsphasen. Das Tabata-Prinzip lässt sich einfach erklären. Durch die enorme Belastung des Körpers wird die Fettverbrennung stark angeregt. Zusätzlich versetzt sich der Körper durch das intensive Training in Stress, was wiederum Energie auch nach dem Training verbraucht. Tabata regt so optimal die Fettverbrennung an und fördert die Leistungsfähigkeit.
Die Vorteile des Tabata-Trainings liegen auf der Hand. Beginnen Sie noch, die Vorteile für Sie selbst zu nutzen und erwerben Sie diesen Ratgeber zum Schnäppchenpreis.
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- ... wie genau Tabata Ihnen zu Ihrem Traumkörper helfen wird
- ... wie effektiv das Tabata-Training ist und wie die perfekte Trainingseinheit aussieht
- ... welche wichtigen Dinge Sie beachten sollten und wie Sie das Gelesene perfekt umsetzen
- ... wie Sie sich kinderleicht selbst motivieren und an Ihrer Disziplin arbeiten
- ... welche Tabata-Trainingsmethoden sich am besten eignen
- ... und vieles, vieles mehr!
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Technical Specifications
Country
USA
Author
Sonja Jäger
Binding
Kindle Edition
Format
Kindle eBook
IsAdultProduct
NumberOfPages
62
PublicationDate
2017-04-08
ReleaseDate
2017-04-08







