Gua Sha: Guía de autotratamiento completo (Spanish Edition)

El Gua Sha es una tecnica de la medicina tradicional china. Consiste en el raspado y la estimulacion cutanea usando un instrumento de filo redondeado (como una cuchara). Estimula la oxigenacion de los tejidos y activa la circulacion sanguinea. Aliva el dolor de inmediato, ayuda a relajar la tension muscular y previene enfermedades porque mejora el sistema inmunologico. Esta indicado para dolores articulares y musculares, estres, fatiga, mala circulacion, problemas digestivos y respiratorios, enfermedades infecciosas agudas, etc. / This guidebook on a lesser-known Asian healing practice provides information on the skills needed to treat oneself and other safely and effectively. Scraping tools can be as simple as a Chinese soup spoon or the lid from a jar; these techniques can be used by anyone hoping to increase their health and wellness, without requiring special training.